“大雪”飘来冬天的味道越来越浓今年12月，重庆比常年更加低温少雨今日，将迎来二十四节气中的第21个节气——大雪。大雪节气过后，重庆的天气又将如何呢？比常年更加低温少雨。重庆的十二月比往年冷一些根据《月令七十二候集解》记载：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”意思是，农历十一月，大雪节气来临，降雪也越来越明显，这句话，也体现了大雪节气的意义。根据中国天气网气象专家的分析，我国不同地域在大雪节气期间所表现出的气候特征也不相同。常年来看，大雪期间全国气温显著下降，北方冷空气越发活跃，常有强劲的降雪，而此时南方更多地方也开始出现霜冻。在冷空气活动的间歇，京津冀、汾渭平原、四川盆地等地常出现雾或霾天气，能见度较低。根据重庆市气候中心的预计，今年12月，重庆比常年更加低温少雨。具体来看，预计年12月全市平均气温7.8℃，较常年同期的8.3℃偏低0.5℃；较去年同期的8.6℃偏低0.8℃。降水方面，重庆全市平均降水量17毫米，较常年同期偏少2成。重庆有4个区县已官宣入冬昨日，重庆以阴天到多云的天气为主，大部升温乏力。15时，大部地区气温不足11℃，较前日同时有所下滑，最冷的酉阳只有5.8℃，冬天的味道越来越浓。从气象上的入冬标准来讲，当滑动平均气温序列连续5天小于10℃，则以其所对应的气温序列中第一个小于10℃的日期作为冬季的起始日。如果某年入冬时间较常年平均入冬时间提前了15天以上，还要进入二次判定。从目前的监测数据来看，重庆秀山、酉阳、黔江、巫山相继在今年11月29日和30日入冬，其中酉阳和黔江的冬天较常年来得偏晚，酉阳晚了11天。接下来，重庆其它区县也会陆续入冬。重庆市气象台预计，未来三天，重庆各地以阴天到多云为主，大部地区早晚气温依旧低迷，局地最低气温可达2℃。未来三天天气情况7日白天，各地阴天到多云，气温2～14℃。中心城区阴天间多云，气温10～13℃。7日夜间到8日白天，各地多云到阴天，局地有零星小雨，气温3～15℃。中心城区多云转阴天，气温11～14℃。8日夜间到9日白天，各地阴天，局地有零星小雨，气温4～16℃。中心城区阴天，气温11～14℃。周边高山玩雪景区陆续开放日前，我市周边高山玩雪已经陆续开放，游客可前去打卡。按照疫情防控相关要求，进入景区的游客需提供72小时核酸阴性证明，并配合工作人员查验行程卡、健康码以及扫场所码、测体温等。12月5日起，重庆丰都南天湖景区恢复开园。据悉，随着气温的下降，连日来，南天湖景区已经迎来今冬第一场雪。南天湖景区表示，已完成全面防疫消杀工作，目前已满足开园需求，景区欢迎广大游客朋友们前往参观游览、赏雪玩雪。与此同时，南川金佛山、武隆仙女山景区也已经恢复运营。中医专家：冬季进补有讲究常言道，“冬季进补，来年打虎。”天气越来越冷，冬季养生又有哪些要注意的呢？医院中医与风湿免疫科主任邹庆华介绍，“冬季是进补的好季节。”冬季主要以补肾为主，但需注意，进补不当可能会适得其反，对身体产生影响。邹庆华提醒，进补需要根据不同的人群和体质选择适宜的进补方式。比如男性在进补时应该以补肾阳为主，而女性进补时更多是以补肾阴为主。如果平时经常出现面红上火、口腔干燥干咳、皮肤干燥、毛发干枯的人群，属于阴虚的体质，进补时应该以滋阴补肾为主；如果平时表现为面色苍白、四肢乏力、畏寒肢冷等人群，属于阳虚的体质，进补时应选择偏于温阳补肾的方式。补肾阳可以选择具有温热之性的食材，例如羊肉、生姜、韭菜、核桃等。补肾阴可以选择枸杞子、桑葚、石斛、麦冬、地黄等。如果阴虚血燥的人群，食用过多的温热药物，可能会加重体内阴血不足的症状，出现口腔溃疡、咽喉疼痛等上火的表现。如果阳虚的人群，食用过多的滋阴药物，可能有怕冷、腹胀、腹泻等表现。因此针对自己的体质选择合适的补益药物非常重要。补肾的前提还需要具有强健的消化功能。如果脾胃功能不足，摄入的食物不能被吸收利用，不仅达不到补益的作用，反而可能会加重脾胃的负担，出现腹胀、腹泻、不欲饮食等“虚不受补”的症状。中医师通常在进补前先辨别体质，如果具有脾胃虚弱的症状，往往先开具几剂“开路药”调理脾胃，或者在补肾的时候同时加用健脾的药物，使补肾药物更好发挥功效。在日常生活中，可以经常食用山药、白术、党参、莲子等具有健脾功效的食材。此外，当有发热、咳嗽、咳痰等感冒症状时和存在长期便秘、上火等实邪症状时，不适宜服用滋补的药物，可能加重病情。据上游新闻
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