每周营养食谱
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
1
早点
玉米粥（60g）
鹌鹑蛋（50g）
荞麦糕（60g）
2
午餐
土豆粒饭（20g:70g）
豌豆肉沫（30g:40g）
糯米蒸南瓜（20g:40g）
小鸡炖蘑菇（50g:10g）
3
午点
橙子（g）
4
晚餐
白米饭（80g）
蚂蚁上树（30g:40g）
番茄炒蛋（40g:20g）
土豆丝汤（20g:20g）
星期二食谱
1
早点
蝴蝶肉片（50g:30g）
牛奶（80g）
2
午餐
红豆饭（10g:70g）
粉蒸肉（30g:40g）
五彩豆干（20g:20g:20g）
冬瓜丸子汤（30g:20g）
3
午点
蒸玉米（g）
4
晚餐
白米饭（80g）
肉沫土豆泥（30g:50g）
蒜香白菜（20g:20g:20g）
营养青菜羹（30g:20g）
星期三食谱
1
早点
白米粥（80g）
馒头（g）
小菜（50g）
2
午餐
红薯饭（20g:70g）
金针菇肉丝（30g:40g）
清炒豇豆（60g）
萝卜丝鲫鱼汤（20g:40g）
3
午点
蜂巢蛋糕（60g）
4
晚餐
白米饭（80g）
豆芽炒肉（40g:30g）
蒸蛋花（60g）
猪肝汤（20g:40g）
星期四食谱
1
早点
焦香蛋糕（60g）
牛奶（80g）
鸡蛋（60g）
2
午餐
黄金米饭（10g:70g）
宫爆肉丁（20g:20g:40g）
翡翠冬瓜条（10g:40g）
山药玉米排骨汤（10g:20g：40g）
3
午点
香蕉（g）
4
晚餐
白米饭（80g）
三丝牛肉（40g:30g）
山药炒木耳（20g:40g）
鸡蛋豆腐汤（10g:30g）
星期五食谱
1
早点
绿豆粥（10g:40g）
烧麦（60g）
卤海带（50g）
2
午餐
白米饭（20g:70g）
木须肉（20g:20g:30g）
炒土豆片（60g）
菌菇肉片汤（30g:20g）
3
午点
旺旺雪饼（50g）
牛奶（80g）
4
晚餐
扬州炒饭（g）
玉米、胡萝卜（20g:20g）
菜、豌豆（20g:20g）
番茄火腿汤（30g:20g）
供稿：杨庆琳
编辑：孙玉丹
审核：徐娇
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