心理疗愈不是取悦头脑压制自我,而是回归自

我们时刻都希望自己保持在理智跟冷静的状态。由于害怕自己失控，往往把自己心里的崩溃归结于自己的不够坚强，所以希望一个更强大的力量来压制自我，慢慢的就会从一个极端发展到另外一个极端，比如从节俭演化为吝啬，从坚毅演化为固执，从心若止水演化为一滩腐水，屠龙少年终将演化为困扰心身的恶龙……

要知道人的想法和感受会随着时间和认知的改变而改变，原来你笃定不变的事情会在之后的那一刻突然就释然了，原来你整日忧心忡忡百思而不得其解的事情，也会在之后的某一刻变得不再那么重要，感受和情绪都是流动着的状态，所以不要把某一刻的感受认定为永恒，这在神经症状态演化出来的人格就试图让自己活在绝对的正确跟恒定当中，不断追求理智却丧失了理智，不断追求确定性而失去了确定性。

这就好比是一个人害怕空气中的尘埃，但人又无法在真空中生活，这就好比往漏水的桶里面添水，在自己的心理经营绝对化的无尘空间，造就精神上的洁癖来隔绝外部世界的污染。从这时候起整个意识的能量全部消耗在将整个世界分为两个部分上：好的部分跟坏的部分，黑的部分跟白的部分，丑的部分跟美的部分……所以经常有人会说：只有善良的人才容易出现心理问题，从另外一个层面也反映出心理问题亦是经营自我失败的产物！

所以我们就会不厌其烦地追求好的感受，美的事物，正确的观点来取悦自己的头脑，但是那些感受它总是会随着时间的流逝而变得不那么真实，所以人们为了再次获得那种感受而不断努力，结果只留下曾经沧海不是水，除却巫山不是云的感慨，实际上海还是那片海云还是那朵云，变换的不是事物的本身，而是我们的思维跟认知，等闲变却故人心，却道故人心易变。