记忆力的训练

授课年级:初一

设计思想：

我校在对初一新生学校适应性问卷调查中发现，学习上的不适应是初一学生最普遍的问题，由小学两三门功课增加到六七门功课，许多学生在突然增加的学习任务面前束手无策，传授一些记忆技巧将很好的帮助他们的学习。心理学实验表明：人的记忆力是可以通过训练提高的。学会运用大胆联想和想象将记忆目标转化为图像，动用右脑形象思维，将记忆建立在心视图像或是意象上将有效提高记忆的敏捷性与持久性，从而提高学生的学习效率。

活动目标：

1、使学生了解记忆的一般规律

2、使学生掌握心理视图记忆法的基本原理，并能自觉应用到生活、学习中，加强记忆的保持。

3、使学生认识到记忆力并不是天生的，是可以通过有意识的训练加以提高的。

活动准备

1、利用两课时训练学生观察力、注意力与想象力。

2、教师查找有关提高记忆力的教学资料（资料来源：书籍、网络）

3、制作Frontpage课件。

活动过程

课前放松训练：徒手操转移注意力

引课：为了逃避记忆的苦差，你是否这样想过：

“我就是太爱分心”，“我就是缺乏信心”，“我的心思总是徘徊不定”，“我就是记性太差”。甚至有的同学就把成绩不好简单归结为记忆力不好，认为记忆力是天生的，就不再努力了，其实这只不过是你的借口罢了，记忆力也是可以通过训练提高的，相信自己，只要有信心，我们可以记住一切。

前测：请大家用最短的时间记下这十个词组，记下开始时间和结束时间。

护士墙纸冰淇淋剪子山

裙子指甲绳子山镜子

游戏环节：

《大西瓜、小西瓜”》

1、我说你做：教师说大西瓜，同学就用手比划出一个小西瓜的样子；教师说小西瓜，同学就用手比划出一个大西瓜的样子。

2、我做你说：教师比划出一个小西瓜的样子，同学就回答说大西瓜；教师用手比划出一个大西瓜的样子，同学就回答说小西瓜。

比较一下两种游戏方式，哪一种方式我们反应更快，失误更少呢？

小结：前一种方式我们是用听觉编码，我说你做，后一种方式我们是用视觉编码，我做你说，所以我们的反应更快，失误更少，那我们能不能把要记忆的内容也用视觉编码呢，这样我们的记忆不也更快，更不容易遗忘了吗？

多媒体展示：心理视图法

——把我们要记忆的内容通过联想，想象等方法转换成图像储存在大脑中，这个图像越生动、越形象，越荒谬越好。

梯级训练：

训练一：同学们看图片，然后仔细回想画面上的内容，尽量回想出画面上的所有细节。

多媒体演示

训练二：我说出一件物品，自己快速用1-2秒在脑海中形成一幅关于该物品的图像

钢笔，手表，电话，野牛

玻璃杯，语文书，雨伞，钥匙串，汉堡包，龙卷风

训练三：联想训练

领带——钢笔示范：想象自己是用领带写字，而不是用钢笔。

走廊——信箱示范：想象自己走在长长的走廊里，尽头有一个孤零零的信箱挂在那

地毯——纸张

纸张——瓶子

地毯——纸张——瓶子

训练四：后测大家用心理视图法记一组词语，记下开始与结束时间

多媒体展示：教师示范

学生训练：猫，帽子，小狗，挂钟，桌子，衣柜，眼镜，鹦鹉，鞋子，戒指

小结：通过比较，大家的记忆力是不是都有提高呢，用心理视图法记忆不仅记得快，而且不容易遗忘，可能大家有这样的疑问，就是用这种方法我们都是记忆一个个孤零零的词语，怎样把它应用到学习中呢？

实战演练：用心理视图法记毛泽东的词《水调歌头游泳》

才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽余，子在川上曰：“逝者如斯夫。”

龟蛇静，风樯动，起宏图，一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨。高峡出平湖，神女应无恙，当惊世界殊。

总结：

记忆力是可以通过训练提高的，只要我们在生活学习中有意识的进行以上我们所进行的练习，你也可以拥有惊人的记忆力。

课后放松训练：深呼吸想象性放松（伴音乐）